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Herzlich Willkommen bei Aqua & Soul

Wir freuen uns riesig Euch bald wieder bei uns im Wasser begrüßen zu dürfen! Unsere Bäder öffnen für Euch Schritt für Schritt im Laufe des Juli. Für all unsere bereits gebuchten Kurse gilt: Wir melden uns zeitnah bei Euch mit dem neuen Startdatum. Bitte checkt euren Spam-Ordner und meldet Euch schnellstmöglich auf unsere Mail zurück, damit wir euren Kursplatz sichern können.
Unsere Kurse werden persönlicher und die Kursleiter*innen können noch besser auf Eure Bedürfnisse und die Eurer Kinder eingehen. Zudem haben wir entsprechend den vorgegebenen Rahmenbedingungen ein umfassendes Sicherheits- und Hygienekonzept für unsere Bäder erarbeitet.
Wenn Ihr einen neuen Kurs anfragen möchtet, dann füllt gerne das Kursanfrageformular aus.

Wir freuen uns auf Euch.

Euer Aqua & Soul Team

Anmeldung

Bitte nutzt unser Formular um einen Kurs anzufragen. Gebt dabei unbedingt alle notwendigen Infos an, damit wir eure Anfrage schnell bearbeiten können!

Unter Häufig gestellte Fragen findet ihr vielleicht auch schon ein paar Antworten.

Anfahrtskarte

So finden Sie uns...

Aqua & Soul
Maxhofstr. 9a
81475 München

Aqua & Soul
Fritz-Meyer-Weg 55
81925 München

Aqua & Soul
Gebhardweg 3
81247 München

Stundenplan für Online- und Landkurse

Einstieg jederzeit möglich. Meldet Euch über unser Kursanfrageformular.

Infos zu den einzelnen Kursen siehe unten

NEU bei Aqua & Soul: Kindercoaching - Mein kunterbuntes Ich

Kinder benötigen ein gutes Fundament zum Wachsen und für die Entfaltung und Entwicklung der eigenen gesunden Persönlichkeit. Ressourcen bekommen hier einen großen Stellenwert. Methoden aus dem Coaching, dem Yoga, der Kinesiologie und Life Kinetik, der Evolutionspädagogik und dem Achtsamkeitsbereich bedeuten hierfür ein verlässliches Paket, um die Kinder zu bestärken und sie in ihr Gleichgewicht und in ihre Kraft zu bringen.
Am Ende des Kurses haben die Kinder eine kunterbunte Schatzkiste an Tools, die sie in Alltagssituationen selbstständig anwenden können.

Kleingruppen von jeweils 5 Kindern im Alter von 6 - 8 Jahren oder 8 - 10 Jahren angeleitet durch eine Kindercoachin.
In Fürstenried-West und Obermenzing.
8 x 45 Min. / € 125,00

Hier findet Ihr all unsere Mitmachvideos:

- für Babys & Mamas
- Übungen mit Lisa & Rebecca für alle Kinder, die Schwimmen lernen möchten.

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Babymassage - Onlinekurs: jeden Mittwoch und Freitag um 09:30 Uhr

Wir möchten Euch einladen mit uns auf eine kleine Reise zu gehen und mit Euren Babys in einen intensiven Kontakt zu treten. Lasst uns abtauchen und gemeinsam entspannen.

In unserem Onlineseminar für Babymassage (nach Bruno Walter) vermitteln wir Euch wohltuende Griffe für Euer Baby, über 4 Kurseinheiten. Damit schafft ihr Euch eine tägliche Auszeit, sowie eine wertvolle und sinnvolle Routine. Eure Kinder werden es Euch danken (Ihr Leben lang).

Wir starten unsere Onlinekurse regelmässig, mittwochs und freitags um 9.30 Uhr. Der Kurs findet 4x, wöchentlich statt und kostet einmalig 49,00 €.

Anmeldung

Anmeldung und Infos unter: onlinekurse@aqua-soul.de

Schaut euch den Einführungsfilm für den Kurs an:

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Rückbildungstraining Onlinekurs: jeden Montag um 09:30 Uhr

Jetzt neu als Onlinekurs bei uns: Rückbildungstraining für Mamas (Kleingruppen, ab der 8. Woche nach Entbindung)

4 x 60 Min. / 69,00 €.

Personal Training 1:1 auf Anfrage

Um Deine Körpermitte zu stärken und zurück ins Gleichgewicht zu bringen, sind die richtigen Übungen wichtig. Wir regenerieren Deinen Beckenboden, fördern die Schließung der Rectus Diastase und legen so das Fundament für ein angepasstes, wohltuendes Fitness Workout. Und das Beste: Wir trainieren in Deinen eigenen vier Wänden, online und in entspannter Atmosphäre. Kein Babysitter, kein Wickeltasche-Packen, keine überfüllten Rückbildungskurse – nur Du, Dein Baby und der Kursleiter.

Anmeldung

Anmeldung und Infos unter: onlinekurse@aqua-soul.de

Yoga - Morning Flow Onlinekurs: jeden Dienstag 08:00 - 09:00 Uhr

4 x 60 Min. / 49,- €.

Starte achtsamer, fokussierter und positiver in deinen Tag.

Dieser fließende Vinyasa Morning Flow weckt Deinen Körper behutsam auf, belebt ihn und balanciert ihn aus, sodass Du durch fordernde sowie entspannende Asanas (Körperhaltung), körperlich als auch geistig ausgeglichen in den Tag starten kannst.

Anmeldung

Anmeldung und Infos unter: onlinekurse@aqua-soul.de

Yoga - Postnatal Onlinekurs: jeden Dienstag 09:30 - 10:30 Uhr

4 x 60 Min. / 49,- € oder im Kombiangebot mit Babymassage für 40,- €

Dieser Kurs ist speziell für die Zeit nach der Schwangerschaft und Geburt gedacht.

Wir werden insbesondere Asanas (Körperhaltungen) praktizieren, die dir helfen deine Mitte und deinen Beckenboden wieder zu stärken. Gönn dir eine kleine Auszeit, um dich von der Geburt zu erholen.

Bei der Rückbildung gilt: Nicht zu früh beginnen. Das Wochenbett sollte eingehalten werden und der Kurs in Absprache mit der Hebamme beginnen. Oftmals beginnt der Kurs circa 8 bis 12 Wochen nach der Geburt und bei einem Kaiserschnitt 10-12 Wochen danach. Du kannst solange mitmachen wie du möchtest und natürlich auch, wenn die Geburt schon etwas länger zurückliegt.

Anmeldung

Anmeldung und Infos unter: onlinekurse@aqua-soul.de

Yoga - Lunch Flow Onlinekurs: jeden Dienstag 11:30 - 12:15 Uhr

4 x 45 Min. / 49,- €.

Nimm Dir eine achtsame Mittagspause...

...mit einem belebenden Vinyasa Flow für Körper und Geist. Fließe mit mir und in Verbindung mit deinem Atem durch die Praxis und bereite dich auf einen produktiven Nachmittag vor.

Anmeldung

Anmeldung und Infos unter: onlinekurse@aqua-soul.de